マッサージ

今日、我慢できずに、駆け込みでクイック20分マッサージをやって貰いました。

店舗は、通りすがりの西船橋Relax●●。

混んでるわぁ。
皆、お疲れなのね。

何とか、20分確保できたものの、足りない…。

首、肩胛骨周りが凝りに凝っており、前側の顎下、大胸筋までが強張って呼吸が浅くなっているので、今度、ちゃんとやってもらわねばと思っています。

マッサージ機よりはるかに良かったんですけどね。マッサージ機は、同じ時間やっても全然効かないから。

こんな時、人間の手って凄いなって思います。

マッサージ器具。それは、さながら三種の神器

20080509PM23:00過ぎ。
どうにも首、肩と顔の凝りが酷かったので、とうとう仕事帰りのLOFTでマッサージ器具を購入。寝る前にガシガシ試してみた(笑)

これは良いわ♪

購入したものは、以下の通り。
・首用（黄色の把手のもの）
・指圧バー（オレンジの把手のもの）
・フェイスアップローラー（赤い把手に白いローラーのもの）

とにかく、首をガシガシ、首付け根下部から背中をグリグリ、最後に顔とあごをコロコロ。

マッサージに行っても、首、顔凝りだけはいつも満足でき兼ねていたのですが（極たまに首は満足できる）、これだと遠慮なくできるから、リンパの滞りが解消されたと思えるまで、自分でやれる。

因みに、私にとって、フェイスアップローラーは顔凝り解消ローラー(笑)ですが、
1)簡単に化粧水で整えた後にコロコロ。
2)終わった後に再度化粧水と美容液、乳液。

という順番だと、成分が入りやすいのかなと、やってみて感じました。

「肉叩き」の要領か？

ただし。
過度の期待は禁物です。各1000円強の値段の分は充分働いてくれているので、「これで数回のマッサージ料金が浮く」程度と考えてください。

しかしな。朝、軽くなったと思って起きたのですが、カバン持って通勤中の現在、すでに凝りが自覚できるのですが。

朝ストレッチとカバンの更なる軽量化を実行しよう。というか、肩に掛けるタイプのカバンでないとダメなのかもしれない…。

やれやれ(＿＿;)